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1、薄豆腐用清水冲洗干净,切块。

2、锅中放油,放入切好的薄豆腐,煎至两面金黄。电影天堂最新款

3、放入蒜末炒香,加入两勺生抽,两勺蚝油翻炒。

4、加入少量清水开大火煮至收干汤汁,撒上小葱花即可。

豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

记者:杨瀚森打完8月底世预赛后便将返美,不再随国家队集训

北京时间8月25日,据新民体育记者李元春报道,杨瀚森在打完8月底世预赛后便将返美,不再随队集训。


报道称,杨瀚森因需返回美国备战NBA新赛季而缺席本次国家队征战2026年名古屋亚运会名单。中国篮协一贯支持球员赴海外高水平联赛锻炼,此番未将效力于NBA和WNBA的男女篮球员纳入名单,也在情理之中。据悉,杨瀚森在打完8月底世预赛后便将返美,不再随队集训。

目前中国男篮14人大名单分别为:程帅澎、崔永熙、胡金秋、胡明轩、贺希宁、焦泊乔、李弘权、李悦洲、廖三宁、庞峥麟、王俊杰、余嘉豪、赵嘉义、朱俊龙。

泉州南安5条公交线路开通微信支付 市民可扫码搭乘公交

原标题:南安5条公交线路开通微信支付 市民可扫码搭乘公交

­ 好不容易挤上公交车,却发现身上没带公交卡也没带零钱,怎么办?在小卖部换个零钱,要坐的公交车却从眼前呼啸而过。

­ 如今,这一尴尬可以避免了。昨日,记者从市交通运输局了解到,8月起,南安公交公司在4路、8路、11路、13路、21路这5条线路的50辆公交车安装扫码机,市民通过微信扫码即可搭乘公交。

­ 在市区成功街邮电新村公交车站,在4路公交来临前,记者先在微信中“小程序”搜索下载“奇客行”,经过输入手机号、选择所在城市“泉州市南安市”、开通微信免密支付等步骤后,就注册成功了。

­ 一上4路公交车,记者就看到移动支付扫码机就位于投币箱旁边。记者向司机询问票价后,点击“奇客行”小程序,选择票价(有1、2、3、4、5元选项),生成二维码后对准扫码机,停留一秒便可支付成功。

­ 司机王师傅告诉记者,自从微信移动支付投用后,方便了不少市民出行。“目前用微信支付的大部分是年轻人,很多乘客还是选择传统的投币方式。”

­ 面对新的支付方式,不少南安市民纷纷点赞。“不错,不用随身携带卡,也不用充卡,微信扫码支付省时又省力。”市民陈女士表示。“很方便,既避免了没有零钱的尴尬,也节约了时间。”乘客黄先生认为,微信扫码乘车不失为大家出行的新选择。

­ 记者注意到,公交车上还有“南安公交乘客乘车码开通步骤”的温馨提醒。此外,进入“奇客行”小程序后,市民点击左下角“开通路线”,还可查询已开通微信扫码支付的线路。

­ 今年7月底,南安市公交公司新购买的50辆新能源公交车正式投入运营。“8月初,这50辆新能源公交车就成为首批安装扫码机的公交车,尝试微信支付,但因前期软件、扫码机都在调试中,所以我们没有大力宣传。”市公交公司陈经理告诉记者,目前暂时只有上述5条线路设有微信支付;公司正研发支付宝、银行卡支付等便捷支付方式,预计明年初市公交公司所有公交线路全部安装推广移动支付,方便市民出行。(海丝商报记者 赖香珠 洪丽燕 李想 通讯员 刘少阳 黄雅芳 文/图)

· 2026-10-04 11:30:452分钟阅读阅读 5247
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豆腐:

豆腐又称水豆腐,是最常见的豆制品,相传为汉朝淮南王刘安发明。它是中国传统食品,味美而养生,也是素食菜肴的主要原料,被誉为植物肉。

其多用黄豆、黑豆和花生豆等含蛋白质较高的的豆类制作,可以常年生产,不受季节限制,主要的生产过程为:一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。

豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。每100克结实的豆腐中,水分占69.8%,含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克,能提供611.2千焦的热量。豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。

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